Phương pháp làm sinh tố bơ ngon lành

barcampsaigon Lần cập nhật cuối: 01/07/2022

Sinh tố bơ là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng phù hợp với mọi người. Hầu hết các cửa hàng, quán cà phê lớn nhỏ đều phục vụ món sinh tố này. Không chỉ là một thức uống giải khát hấp dẫn, sinh tố bơ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người: bổ sung dưỡng chất, làm chậm quá trình lão hóa, giúp da tươi trẻ, mịn màng… và quan trọng nhất là giảm cân hiệu quả.

Nếu bạn đang muốn giảm cân thì sinh tố bơ sẽ là một gợi ý tuyệt vời cho thực đơn của bạn, vì bơ rất ít đường fructose và nhiều chất béo không bão hòa đơn. Hôm nay barcampsaigon.org sẽ hướng dẫn các bạn cách làm sinh tố bơ truyền thống và chia sẻ cách biến tấu để có những ly sinh tố bơ thơm ngon hơn. Mùa hè này, còn gì tuyệt hơn khi được thưởng thức một ly sinh tố ô mai thơm mát?

Nguyên liệu làm sinh tố bơ

Bơ chín thơm ngon: 1 quả Sữa tươi: 50 ml Sữa đặc: 60 g, nên dùng Sữa đặc Ông Thọ có đường Đá xay

Nếu bạn có một ly sinh tố bơ ngon thì việc lựa chọn quả bơ là rất quan trọng. Bạn nên chọn những quả bơ chín tự nhiên, vỏ bơ có màu tím, ấn nhẹ vào thấy mềm, dùng tay lắc có thể thấy hạt rung lên. Bơ khi mua về phải dùng ngay hoặc bảo quản nơi thoáng mát, nếu để lâu trong tủ lạnh sẽ mất hương vị. Không nên chọn bơ xanh vì nhựa bơ sẽ khiến sinh tố bị đắng, khi sinh tố không mịn. Cũng không nên chọn những quả bơ chín quá vì khi đó bơ không còn thơm và béo ngậy.

Ngoài ra, các bạn có thể xem thêm những bài viết khác tại chuyên mục “Kiến thức

20180529467331527575029large 1573556697458335223104

Xem thêm:

Để mua được bơ ngon và sạch, bạn nên mua bơ ở các siêu thị hoặc cửa hàng chuyên bán trái cây. Hạn chế mua bên ngoài để tránh gặp phải bơ chín quá vội. Để món sinh tố bơ thơm ngon nhất, bạn nên dùng sữa thay vì đường.

Các bước làm sinh tố bơ ngon

  • Bước 1: Sơ chế bơ tươi

Đầu tiên bạn cắt đôi quả bơ, dùng dao sắc cẩn thận rạch từng đường dài trên vỏ, sau đó tách bỏ phần vỏ của quả bơ. , Cắt thịt thành từng miếng nhỏ.

Bạn có thể lấy phần thịt của quả bơ theo nhiều cách khác nhau, ví dụ: sau khi cắt đôi quả bơ, dùng dao ấn mạnh vào miệng quả bơ và nhẹ nhàng xoay nó để tách phần thịt ra khỏi phần thịt, sau đó xúc Dùng thìa nạo hết phần thịt quả bơ

  • Bước 2: xay sinh tố bơ

Cho phần thịt quả bơ vào máy xay sinh tố cùng với 50 ml sữa tươi, 60 g sữa đặc và đá xay vừa đủ. Vỗ máy xay để xay nhuyễn hỗn hợp và rót ra ly để thưởng thức.

Bài viết liên quan

Tìm hiểu về bánh mì tươi

Tìm hiểu về bánh mì tươi

Bánh mì tươi là món ăn tiện lợi, đơn giản nhưng bổ dưỡng, phù hợp với nhiều lứa tuổi...

Sử dụng bao cao su bi cần lưu ý điều gì?

Sử dụng bao cao su bi cần lưu ý điều gì?

Bao cao su bi có thể hiểu đơn giản là một hình thức khác của bao cao su truyền...

Con Gái Tự Sướng Có Hại Hay Có Lợi Gì Không?

Con Gái Tự Sướng Có Hại Hay Có Lợi Gì Không?

Con gái tự sướng cũng giống như ở nam giới là hành động lên đỉnh khi không có bạn...

Búp bê tình dục là gì? Sử dụng có hại không?

Búp bê tình dục là gì? Sử dụng có hại không?

Búp bê tình dục là một loại công cụ hỗ trợ tình dục với mục đích sử dụng dành...

Con gái thủ dâm bằng cách nào sướng nhất?

Con gái thủ dâm bằng cách nào sướng nhất?

Con gái thủ dâm bằng cách nào sướng nhất chắc chắn sẽ là điều mà những người phụ nữ...

Sex là gì? Những điều liên quan mà bạn cần biết

Sex là gì? Những điều liên quan mà bạn cần biết

Sex là gì? Thường thì sex sẽ mang ý nghĩa là giới tính nhưng trong nhiều trường hợp, nó...