Phương pháp làm sinh tố bơ ngon lành

barcampsaigon Lần cập nhật cuối: 29/05/2022

Sinh tố bơ là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng phù hợp với mọi người. Hầu hết các cửa hàng, quán cà phê lớn nhỏ đều phục vụ món sinh tố này. Không chỉ là một thức uống giải khát hấp dẫn, sinh tố bơ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người: bổ sung dưỡng chất, làm chậm quá trình lão hóa, giúp da tươi trẻ, mịn màng… và quan trọng nhất là giảm cân hiệu quả.

Nếu bạn đang muốn giảm cân thì sinh tố bơ sẽ là một gợi ý tuyệt vời cho thực đơn của bạn, vì bơ rất ít đường fructose và nhiều chất béo không bão hòa đơn. Hôm nay chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách làm sinh tố bơ truyền thống và chia sẻ cách biến tấu để có những ly sinh tố bơ thơm ngon hơn. Mùa hè này, còn gì tuyệt hơn khi được thưởng thức một ly sinh tố ô mai thơm mát?

Nguyên liệu làm sinh tố bơ

Bơ chín thơm ngon: 1 quả Sữa tươi: 50 ml Sữa đặc: 60 g, nên dùng Sữa đặc Ông Thọ có đường Đá xay

Nếu bạn có một ly sinh tố bơ ngon thì việc lựa chọn quả bơ là rất quan trọng. Bạn nên chọn những quả bơ chín tự nhiên, vỏ bơ có màu tím, ấn nhẹ vào thấy mềm, dùng tay lắc có thể thấy hạt rung lên. Bơ khi mua về phải dùng ngay hoặc bảo quản nơi thoáng mát, nếu để lâu trong tủ lạnh sẽ mất hương vị. Không nên chọn bơ xanh vì nhựa bơ sẽ khiến sinh tố bị đắng, khi sinh tố không mịn. Cũng không nên chọn những quả bơ chín quá vì khi đó bơ không còn thơm và béo ngậy.

20180529467331527575029large 1573556697458335223104

Xem thêm: Cách cài nhạc chuông cho iPhone chỉ trong 30 giây

Để mua được bơ ngon và sạch, bạn nên mua bơ ở các siêu thị hoặc cửa hàng chuyên bán trái cây. Hạn chế mua bên ngoài để tránh gặp phải bơ chín quá vội. Để món sinh tố bơ thơm ngon nhất, bạn nên dùng sữa thay vì đường.

Các bước làm sinh tố bơ ngon

  • Bước 1: Sơ chế bơ tươi

Đầu tiên bạn cắt đôi quả bơ, dùng dao sắc cẩn thận rạch từng đường dài trên vỏ, sau đó tách bỏ phần vỏ của quả bơ. , Cắt thịt thành từng miếng nhỏ.

Bạn có thể lấy phần thịt của quả bơ theo nhiều cách khác nhau, ví dụ: sau khi cắt đôi quả bơ, dùng dao ấn mạnh vào miệng quả bơ và nhẹ nhàng xoay nó để tách phần thịt ra khỏi phần thịt, sau đó xúc Dùng thìa nạo hết phần thịt quả bơ

  • Bước 2: xay sinh tố bơ

Cho phần thịt quả bơ vào máy xay sinh tố cùng với 50 ml sữa tươi, 60 g sữa đặc và đá xay vừa đủ. Vỗ máy xay để xay nhuyễn hỗn hợp và rót ra ly để thưởng thức.

Bài viết liên quan

Phụ nữ có nên lo lắng khi đi tiểu buốt

Phụ nữ có nên lo lắng khi đi tiểu buốt

Rất nhiều chị em đã và đang gặp phải tình trạng tiểu buốt vì những lý do khác nhau....

Những người sở hữu nốt ruồi son trong nhân tướng học thường là người có tướng may mắn phú...

Lý do con trai có ngọc

Lý do con trai có ngọc

Tách vỏ trai hoặc sò ra thì thấy lớp trong cùng của vỏ có ánh sáng rực rỡ nhất,...

Lý do các bác sĩ mặc áo blouse trắng

Lý do các bác sĩ mặc áo blouse trắng

Nhắc đến ngành Y, người ta thường nghĩ ngay đến một thời áo trắng. Thậm chí, có người còn...

Tìm hiểu về bánh mì tươi

Tìm hiểu về bánh mì tươi

Bánh mì tươi là món ăn tiện lợi, đơn giản nhưng bổ dưỡng, phù hợp với nhiều lứa tuổi...

Tìm hiểu kiến thức về lợi nhuận sau thuế

Tìm hiểu kiến thức về lợi nhuận sau thuế

Bạn có biết lợi nhuận sau thuế là gì và cách tính lợi nhuận sau thuế. Nếu bạn là...